Luonnossa liikkuminen Suomen luonto

Liikutko luonnossa? Ota nämä vinkit talteen!

Luonnossa liikkuminen on fyysisesti palkitsevaa, mutta myös henkinen hyvinvointi paranee tästä huomattavasti. Suomi tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia luonnossa liikkumiseen lähestulkoon vuoden ympäri. On toki myönnettävä, että umpihankeen lähteminen keskellä kylmintä talvea ei välttämättä ole paras ratkaisu. Pitää kuitenkin muistaa, että myös talvisin löytyy jo valmiita polkuja kuin myös aurattuja luontoreittejä, joista pääset nauttimaan yksin tai perheesi […]

Suomen luonto

Metsämessut ovat vuosittainen tapahtuma

Vuonna 2019 metsämessut järjestetään suositussa Jyväskylän Paviljongissa. Sijainti on loistava, sillä Keski-Suomi sijaitsee todellakin keskellä Suomea, ja Jyväskylän Paviljonkiin on erittäin hyvät kulkuyhteydet joka puolelta maata kuin myös lentokentiltä ja satamista, ulkomaisia kävijöitä ja näytteilleasettajia ajatellen. Messujen nimi on tänä vuonna Metsämme, ja samaan aikaan Jyväskylän Paviljongissa on mahdollisuus osallistua myös Retkelle-messuihin ja Wemmi-kevätmarkkinoille. Toisin […]

Suomen luonto

Luonnossa liikkumisen terveyshyödyt

Luonnon terveyshyödyt ovat monipuolisen kattavat. Luontoon voi mennä urheilemaan, siellä voi vaeltaa ilman varsinaista määränpäätä, telttailla ja saada loistavat yöunet puhtaassa raikkaassa ilmassa. Sieltä voi myös kerätä vitamiini- ja antioksidanttipitoisia marjoja, terveellisiä ja maukkaita sieniä unohtamatta. Luonnossa liikkumalla voi parantaa yleiskuntoa ja lihasten terveyttä ja sieltä voi myös löytää raaka-aineita terveellisiin aterioihin. Tässä artikkelissa keskitymme […]

Suomen luonto

Suomen vetovoimaisimmat luontonähtävyydet

Suomen luonto on edelleen länsimaiden mittakaavassa puhdasta ja koskematonta. Vuosittain tuhannet turistit käyvät katsomassa maamme upeita luontonähtävyyksiä sekä hienoja ja monille erikoisia maisemia, saaristoa, harjuja sekä järviä. Suomalaisetkin pysähtyvät edelleen luontomme kauneuden edessä, ja luonnossa liikkuminen, retkeily sekä kotimaan matkailu ovatkin lisääntyneet. Myös suomalaiset haluavat tietää, miten upeat maisemamme ovat vuosisatojen saatossa muovautuneet, ja käydä […]

Aktiviteetit luonnossa

Kalastus

Kalastuksessa yhdistyy monta hyvää puolta. Luonnosta nauttimisen lisäksi se on oiva harrastus ja keino hankkia todellista lähiruokaa. Kalastusta voidaan harrastaa usein eri tavoin; satunnaisesti mökkirannassa mato-onkien, uistellen kavereiden kanssa veneellä tai vaikka perhokalastaen Lapissa. Mikäli itse kalastus ei ole lähinnä sydäntä, mutta mielii silti saalista, ovat vaihtoehtoina myös verkkokalastus tai katiska. Talvisin maamme järvet tarjoavat […]

Aktiviteetit luonnossa

Marjastus ja sienestys kutsuvat viettämään aikaa luonnossa

Liikkuminen Suomen luonnossa marjoja ja sieniä keräämällä on terveyttä edistävä harrastus kaikenikäisille. Aloittaminen ei edellytä kalliita varusteita tai huippukuntoa ja metsään voi lähteä yksin tai isommalla porukalla. Maastossa kävely ja luonnon tarkkailu ovat hyvää hyötyliikuntaa. Samalla metsissä samoilu parantaa myös mielenterveyttä, purkaa stressiä ja rauhoittaa mieltä. Marjojen ja sienien kerääminen on osa suomalaista kansanperinnettä, joka […]

Suomen luonto

Jokamiehenoikeudet

Jokamiehenoikeuksilla tarkoitetaan nimensä mukaisesti oikeuksia, jotka on lailla säädelty kuuluvaksi jokaiselle. Oikeuksiin liittyy aina kuitenkin myös velvollisuuksia, ja vaikka jokamiehenoikeudet ovat Suomessa poikkeuksellisen laajat verrattuna moneen muuhun maahan, ei ihan kaikki ole kuitenkaan sallittua. Tästä syystä luonnossa liikkujan onkin hyvä perehtyä jokamiehenoikeuksiin, mitä saa ja mitä ei saa tehdä sekä mitä tulee ottaa huomioon esimerkiksi […]

Aktiviteetit luonnossa

Suunnistus on elämyksellinen laji

Suunnistus on maastossa tapahtuvaa urheilua, jossa käytetään karttaa. Suunnistaja etsii karttaan merkittyjä rasteja järjestyksessä ja mahdollisimman nopeasti. Suunnistamista voi harrastaa niin vapaa-ajan harrastuksena kuin kilpaurheilunakin. Suunnistuksessa on erilaisia kilpailumuotoja sekä välineitä, joita käytetään tarpeen mukaan. Suunnistus on tunnettu laji, josta kertoo myös suunnistuksen vuosittain järjestettävät maailmanmestaruuskilpailut. Suunnistus on kilpailun lisäksi myös suosittu kuntoilumuoto, ja se […]

Suomen luonto

Metsässä treenaaminen on helppoa ja palkitsevaa

Luonnon terveyshyödyistä puhutaan nykyään enemmän kuin koskaan. Raikas ulkoilma helpottaa hengittämistä ja kauniit maisemat tuovat elämään hieman perspektiiviä; luonnossa liikkuminen vähentää tutkitusti stressiä. Kun tähän lisätään vielä sykettä nostattavaa liikuntaa, ovatkin hyvän olon koktailin kaikki ainesosat valmiina. Tässä artikkelissa esittelemme muutamia luontoon sopivia urheilulajeja ja pohdimme, miten niiden harrastaminen onnistuu luonnon asettamissa olosuhteissa. Pysy mukana […]

Aktiviteetit luonnossa

Metsäkävely

Metsäkävely on kasvava trendi. Mitä enemmän ihmiset tuntuvat vieraantuvan luonnosta ja keskittyvän töihin, sosiaaliseen mediaan ja ylipäätänsä suorittamiseen, sitä suuremmaksi myös hetkessä elävien hitausliikkeen edustajien määrä kasvaa. Metsäkävely on helppoa liikuntaa, joka sopii kaikille luonnon lähellä asuville ja jota voi harrastaa joutumatta suunnittelemaan treeniaikojaan tai yrittämällä kehittyä jokaisella harrastuskerralla paremmaksi. Moni harrastaa metsäkävelyä jopa huomaamattaan […]

Back To Top